Formation de Pilates Matwork 1
Alexandra Siano vous propose une formation de Pilates Matwork Niveau 1 en présentiel et à distance pour les professionnels du sport et de la santé.
Cette formation vous permettra d’acquérir toutes les compétences professionnelles nécessaires pour enseigner le Pilates à un public d’adultes débutants.
Devenir enseignant en Pilates
en 5 thèmes majeurs :
- L’ histoire et les principes de la méthode Pilates
- Connaître le répertoire des exercices Pilates niveau 1
- Maîtriser la pratique des exercices Pilates matwork niveau 1
- Concevoir un cours de Pilates débutant
- Enseigner et adapter des exercices de Pilates niveau 1
Centre de formation professionnelle
Pilates and Core est un centre de formation professionnelle portant le n°75170241617 de la Dirreccte, service régional du Ministère du Travail.
La plupart des OPCO (Afdas, Unifaf, ANFH, Agefos, Agefice, FIFPL, Uniformation, Forco, etc) peuvent financer des stagiaires, y compris et les demandeurs d’emploi France Travail.
Centre de formation Qualiopi et CPF
Pilates and Core est un centre de formation professionnelle de Pilates référencé Qualiopi et proposant une offre de formation éligible au CPF.
A ce titre, nos formations peuvent faire l’objet de prise en charge d’employeurs privés (entreprises, TPE PME, associations, etc).
Formation de Pilates matwork 1
Alexandra Siano vous propose une formation de Pilates Matwork Niveau 1 en présentiel et à distance pour les professionnels du sport et de la santé.
Cette formation vous permettra d’acquérir toutes les compétences professionnelles nécessaires pour enseigner le Pilates à un public d’adultes débutants.
Devenir enseignant de Pilates
en 5 thèmes majeurs :
- L’histoire et les principes de la méthode Pilates
- Connaître le répertoire des exercices Pilates niveau 1 (théorie et anatomie)
- Maîtriser la pratique des exercices Pilates matwork niveau 1
- Concevoir un cours de Pilates débutant
- Enseigner et adapter des exercices de Pilates niveau 1
Centre de formation professionnelle
Le centre Pilates and Core est un centre de formation professionnelle portant le n°75170241617 de la Dirreccte, service régional du Ministère du Travail.
La plupart des OPCO (Afdas, Unifaf, ANFH, Agefos, Agefice, FIFPL, Uniformation, Forco, etc) peuvent financer des stagiaires, y compris et les demandeurs d’emploi France Travail.
Centre de formation Qualiopi et CPF
Pilates and Core est un centre de formation professionnelle de Pilates référencé Qualiopi et proposant une offre de formation éligible au CPF.
A ce titre, nos formations peuvent faire l’objet de prise en charge d’employeurs privés (entreprises, TPE PME, associations, etc).
Enseigner la méthode Pilates
Pilates & Core est un centre de Pilates, Yoga et coaching sportif créé en 2010 par Alexandra Siano, qui propose des formations de Pilates destinées aux professionnels du sport et de la santé, déjà enseignant dans les métiers de la forme ou en cours de formation.
Ces formations de Pilates de qualité et reconnues vous permettront d’acquérir les connaissances et compétences nécessaires afin de pouvoir enseigner la méthode Pilates en clubs de remise en forme, studios et associations.
Les « maîtres-mots » de ces formations : passion, enseignement, pédagogie et transmission.
Formatrice : Alexandra Siano
Les formations sont dispensées par Alexandra Siano, fondatrice de Pilates & Core et éducateur sportif depuis 20 ans dans les métiers de la forme.
Diplômée d’un DEUST Métiers de la Forme et en Pilates Matwork niveaux 1, 2 et 3 et pour les publics spécifiques, Alexandra vous transmet dans ces formations toute son expérience et son savoir-faire de 20 ans d’enseignement, ainsi qu’une pédagogie pour savoir comment enseigner le Pilates du mieux possible à vos élèves.
Les 5 objectifs majeurs pour enseigner le répertoire Pilates niveau 1
Les 5 objectifs majeurs pour devenir professeur de Pilates certifié :
- connaître l'histoire et les principes de la méthode Pilates
- connaître le répertoire des exercices Pilates adaptés à un public débutant
- maîtriser la pratique des exercices Pilates matwork niveau 1
- savoir concevoir une séance de Pilates pour un public débutant
- savoir enseigner et adapter les exercices de Pilates niveau 1
Le dossier pédagogique du module est disponible ici.
Déroulement de la formation Pilates
En présentiel et à distance
La formation Pilates Matwork niveau 1 se déroule d’une part en présentiel : 25 heures réparties sur 4 jours consécutifs selon les dates choisies.
La partie présentielle est composée de temps de théorie, de pratique et de temps d'enseignement afin de connaître et de maîtriser le répertoire des exercices de Pilates niveau 1.
Vous apprendrez à concevoir, enseigner et adapter les exercices de Pilates pour un public débutant.
La formation est limitée à 10 élèves afin de garantir une qualité de formation, d'enseignement et de transmission.
Formation Pilates niveau 1
A distance
Dès votre inscription vous bénéficiez d'un espace apprenant en e-learning. Vous parcourez ainsi votre formation à votre rythme jusqu'aux dates de session proposées en présentiel puis jusqu'à votre évaluation finale.
Vous trouverez dans votre espace e-learning :
- un manuel de formation illustré pour apprendre toute la théorie : l'histoire et les principes de la méthode Pilates, l'anatomie liée aux exercices Pilates, et la théorie sur l'enseignement et la pédagogie.
- des cours de Pilates à pratiquer afin d'attester du nombre d'heures de pratique demandées
- des évaluations pour tester vos connaissances
- tous vos documents utiles à la formation
Votre espace apprenant est disponible sur ordinateur, tablette et smartphone. Où que vous soyez, organisez votre temps et complétez vos connaissances !
Certification de la formation Pilates
Pour valider la formation Pilates matwork niveau 1, voici ce que vous devrez réaliser.
- 30h de pratique en ligne niveau 1
- 20h cours de Pilates niveau 1 à enseigner
- réussite des évaluations en ligne à 90%
- avoir suivi 100% de la formation en ligne
- étude du manuel de formation (10à 15h)
- 25h en présentiel ( 4 jours)
- réussite de l'évaluation de votre pratique du répertoire Pilates de 20 minutes et de l'enseignement d'un cours de Pilates niveau 1 de 30 minutes (envoi d'une vidéo ou présentiel)
Après validation de ce module, une attestation de réussite de la Formation Pilates matwork niveau 1 vous sera envoyée.
Après avoir réalisé le cursus complet Pilates Matwork débutant, intermédiaire et avancé + petit matériel et publics spécifiques, vous recevrez une certification "Animer des séances de Pilates" reconnue au RNCS (RS6191).
L'avis des stagiaires des formations
Retours d'enquêtes de satisfaction 2025 mises à jour en septembre
Formations Pilates
%
de satisfaction des stagiaires
Taux de satisfaction 2025
Taux de réussite
%
à la certification RS Pilates
"Animer des séances de Pilates" 2024
Formations Pilates
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de satisfaction des stagiaires
Taux de satisfaction 2025
Taux de réussite
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à la certification RS Pilates
"Animer des séances de Pilates" 2024
Programme de la formation Pilates
- Historique de la méthode Pilates
- Les principes du Pilates
- Les exercices préparatoires
- Le répertoire des exercices Pilates matwork niveau 1
- Les exercices de fin de séance
- Didactique et pédagogie de l'enseignement
- Anatomie
Diplômes et pré-requis
La formation de Pilates est ouverte à tous les professionnels du sport et de la santé de plus de 18 ans (BPAGFF, BPJEPS, CQP ALS, DEUST métiers de la forme, D.E. Danse, stagiaires en cours de formation).
Il vous est demandé une pratique régulière en Pilates depuis au moins 2 ans encadrée par un professeur de Pilates et de maîtriser les bases de l'anatomie et de la physiologie.
Si vous êtes une personne en situation de handicap et que vous souhaitez vous inscrire à la formation, veuillez contacter Alexandra Siano afin de mettre en œuvre les aménagements nécessaires pour vous accueillir dans les meilleures conditions possibles.
Lieu de la formation Pilates en présentiel
Le centre Pilates & Core vous accueille au cœur de la ville de Jonzac, près du Château au 20 rue James Sclafer. (à 50mn de Bordeaux, Royan, La Rochelle).
Le lieu sera entièrement privatisé et dédié à la formation, et vous disposerez de deux salles de pratique et d'une salle de théorie.
Il vous sera demandé d'apporter votre propre tapis. Tout autre matériel nécessaire à la pratique pourra être mis à disposition (tapis supplémentaires, swiss ball, magic circle...).
Dates de la formation Pilates Matwork 1
Chaque session se compose de 4 jours de présentiel sauf le cursus complet, composé de 11 jours.
2026
- Session 1 : du 7 au 10 février : Je réserve ma place
- Session 2 : du 4 au 7 juillet : Je réserve ma place
- Session 3 : dates à venir
Pour voir les dates de cursus complet 2026, cliquez ici.
Inscription à titre personnel
Si vous souhaitez vous inscrire à la formation à titre personnel sans financement, cliquez sur le bouton ci-dessous.
L'inscription vous prendra moins de 2mn et vous recevrez ensuite vos codes d'accès vers notre plateforme de formation.
Tarif du module 1 : 897€ TTC pour les particuliers
Inscription avec prise en charge
Si vous souhaitez vous inscrire dans le cadre d'un financement public ou privé (FIFPL, Agefice, FIFPL, France Travail, employeurs, etc): Cliquez ici pour demander un devis.
Tarif du module 1 avec prise en charge : 1077€
Prise en charge CPF sur "Mon Compte Formation" 
(uniquement pour le cursus complet et certification)
Dates de formation 2026
Session 1 : 7 au 10 février : Je réserve ma place
Session 2 : du 4 au 7 juillet : Je réserve ma place
Session 3 : dates à venir
Pour voir les dates de cursus complet 2026, cliquez ici.
Une question concernant nos formations de pilates?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 06 66 65 97 80.
