La méthode Fit KIds

créée par Alexandra Siano : Yoga & Pilates adaptés aux enfants

Le Fit Kids

une méthode créée par Alexandra

Les cours Fit Kids sont des séances de Pilates et Yoga pour les enfants, accessibles à tous à partir de 3 ans jusqu’à 14 ans.

Les exercices de Pilates et de Yoga sont adaptés aux enfants pour rendre les séances accessibles, simples et ludiques : postures d’animaux, jeux autour des sens, exercices de respiration et de méditation.

La pratique se fait avec bienveillance, sans aucune forme de compétition, de jugement ou de comparaison les uns aux autres.

Le Pilates et le Yoga adapté au jeune public permet aux enfants de découvrir leur corps, d’explorer tout leur potentiel et leur apporte un bien-être corporel et une connexion à leur petit monde.

Les bienfaits du Fit Kids pour votre enfant

Les enfants ont beaucoup d’énergie, de force et sont en général très souples. Ils ont aussi la capacité d’être calmes et concentrés sur l’instant présent.

Aussi, les cours Fit Kids leur permettront de :

  • développer force, souplesse et dynamisme
  • améliorer la posture
  • développer la concentration et la mémoire
  • favoriser l’attention à soi-même et l’ouverture aux autres
  • cultiver la confiance en soi et l’autonomie
  • favoriser la relaxation et le sommeil
  • encourager la créativité et l’imagination
  • une meilleure gestion des émotions

Le Fit Kids

une méthode créée par Alexandra

Les cours Fit Kids sont des séances de Pilates et Yoga pour les enfants, accessibles à tous à partir de 3 ans jusqu’à 14 ans.

Les exercices de Pilates et de Yoga sont adaptés aux enfants pour rendre les séances accessibles, simples et ludiques : postures d’animaux, jeux autour des sens, exercices de respiration et de méditation.

La pratique se fait avec bienveillance, sans aucune forme de compétition, de jugement ou de comparaison les uns aux autres.

Le Pilates et le Yoga adapté au jeune public permet aux enfants de découvrir leur corps, d’explorer tout leur potentiel et leur apporte un bien-être corporel et une connexion à leur petit monde.

La méthode fit kids créée par Alexandra Siano : yoga et pilates adapté aux enfants

Les bienfaits du Fit Kids pour votre enfant

Les enfants ont beaucoup d’énergie, de force et sont en général très souples. Il ont aussi la capacité d’être calmes et concentrés sur l’instant présent.

Aussi, les cours Fit Kids leur permettront de :

  • développer force, souplesse et dynamisme
  • améliorer la posture
  • développer la concentration et la mémoire
  • favoriser l’attention à soi-même et l’ouverture aux autres
  • cultiver la confiance en soi et l’autonomie
  • favoriser la relaxation et le sommeil
  • encourager la créativité et l’imagination
  • une meilleure gestion des émotions
La méthode fit kids créée par Alexandra Siano : yoga et pilates adapté aux enfants
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