Grâce au Pilates mes douleurs au dos et aux hanches se sont estompées c’est mon anti-inflammatoire hebdomadaire! Le jeudi soir c’est également ma bouffée de bien-être et en plus la prof est sympa 🙂...

Le Yoga est pour moi un moment privilégié avec la méditation qui me permet de me recentrer loin des perturbations du quotidien et une réappropriation des muscles et des articulations pour une détente...
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