Bientôt 2 ans que je participe aux cours de Pilates débutants. Ça m’est parfois difficile mais grâce au professionnalisme et à la gentillesse d’Alexandra je persiste et signe!
Les cours de Pilates, réguliers et en stage, m’offrent une bulle de bien-être et un temps de centrage profond. Un ressourcement garanti chaque semaine.
Grâce au Pilates mes douleurs au dos et aux hanches se sont estompées c’est mon anti-inflammatoire hebdomadaire! Le jeudi soir c’est également ma bouffée de bien-être et en plus la prof est...
Cela fait maintenant 6 ans que je suis adepte des cours d’Alexandra et j’y ai trouvé tout ce que je cherchais: un enthousiasme contagieux et de la rigueur dans l’enseignement de pratiques qui m’aident à entretenir de bonnes relations avec mon...
Je fais du Pilates depuis 6 ans. Le Pilates m’a permis de diminuer mes douleurs lombaires aigues liées à deux hermies discales, d’acquérir une plus grande souplesse et un corps plus tonique. Le Pilates pour moi, c’est un moment de détente et ça...
Depuis des années je pratique les cours de Pilates avec « Alex ». Merci pour ton professionnalisme et ton regard attentif pour chacun d’entre nous afin de nous faire progresser.
Mon objectif était de travailler les muscles profonds, le dos. Les cours m’apportent également le travail sur la respiration et des mouvements réalisés à un rythme confortable. J’apprécie de compléter les cours de Pilates avec le Yoga. Merci...
